Lavanda
Lavandula angustifolia · Lamiaceae
También conocida como: Espliego, alhucema, lavándula
Origen: Mediterráneo occidental · Francia, España e Italia
Toxicidad: Baja
Origen
Región mediterránea.
Ecología
Arbusto aromático de flores violetas en espiga.
Localización
Cultivada en jardines de clima templado y seco.
Parte utilizada
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Preparación
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Dosificación
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Aplicación
Oral, en baños y aromaterapia.
Experiencia tradicional
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Estudios farmacológicos
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Ensayos clínicos
Cápsulas de aceite de lavanda redujeron la ansiedad leve en algunos estudios; el aroma puede mejorar el sueño.
Efectos secundarios
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Contraindicaciones
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Precauciones
Puede sumar su efecto al de sedantes. Evitar el uso repetido del aceite en la piel de niños varones.
Fuentes
- Manual del participante, curso «Herbolaria: plantas con propiedades medicinales» (2025), ponente Ing. Rodolfo Abundio López.
- Agencia Europea de Medicamentos (EMA): monografía herbal Lavandulae flos
- NCCIH, Institutos Nacionales de Salud de EE. UU.: Lavender
- Ilustración: Franz Eugen Köhler, Köhler's Medizinal-Pflanzen (1887). Dominio público.
Información educativa de la herbolaria tradicional. No sustituye la consulta médica.